La Terapia de Pareja - Problemas de Comunicación
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La terapia de pareja, elizabeth alvarez, psicologa de parejas
Problemas de Comunicación en la relación de pareja?
Los problemas de comunicación en la relación de pareja, es quizás una de las principales causas para el deterioro de una relación, lamentablemente, muchas veces no somos conscientes del problema de comunicación que se tiene si no es hasta cuando las discusiones se hacen cada vez más constantes o cuando cada uno se aísla y no comparte diálogo con su pareja.
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Es con el curso del tiempo, que se va formando un círculo vicioso donde la falta de claridad para expresar los sentimientos, la falta de escuchar activamente y la falta de tolerancia van generando una sensación de sentirse cada uno incomprendido y por ende, va surgiendo el distanciamiento sentimental, sumando los resentimientos acumulados por la falta de haber resuelto o superado discusiones anteriores.
En sí, los principales problemas de comunicación en una pareja se observa cuando:
* Cuando discuten con agresión, ya sea de tipo emocional o físico.
* Cuando se evita el diálogo o la solución a cualquier tipo de discusión.
* Cuando se es inflexible, es decir, la pareja no logra llegar a acuerdos y uno de los dos cede con mayor frecuencia.
* Cuando se juzga o se critica constantemente a la pareja.
* Cuando se habla con sarcasmos, o se utilizan palabras despectivas minimizando a la pareja.
* Cuando se ignoran los sentimientos o pensamientos de la pareja.
* Cuando hay manipulación emocional.
* Cuando se mantiene con una actitud prevenida o resentida hacia lo que la pareja diga o haga.
Cómo saber si tenemos con mi pareja, problemas de comunicación?
Muchas personas creen que una pareja presenta problemas de comunicación por la forma agresiva en la que discuten, sin embargo hay parejas que poco discute y también presentan problemas de comunicación.
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